8 главных причин стресса у современного человека
13 октября 2010 г.
Вы чувствуете напряжение и раздражение на работе? Вы не одиноки – «напряженные рабочие ситуации» возглавляют список главных причин для стресса в Британии.
Опрос 2048 человек, проведенный компанией Gillette, показал, что именно работа как способ заработка оказывает самый большой негативный эффект на британцев.
Второе место заняла не менее стрессовая ситуация – прохождение собеседования при устройстве на ту самую работу.
Наконец, несмотря на то, что многие британцы пользуются общественным транспортом и электричками, дорожные пробки стали третьим фактором, вызывающим раздражение.
По словам врачей, стресс вызывает умственное и эмоциональное напряжение, которое заставляет тело физически реагировать множеством симптомов, начиная с головных болей и заканчивая приступами потения.
На четвертое место, и в этом мало удивительного, вышел переезд на другую квартиру, что ожидаемо приносит массу раздражения.
Время экзаменационных сессий у студентов заняло пятое место, за ним следуют: стояние в очередях во время таможенного контроля в аэропорту, поиск места для парковки и… шопинг со второй половиной.
Так что если с вами случилась одна из вышеперечисленных ситуаций, воспользуйтесь самым простым советом, который только можно дать – глубоко вдохните и постарайтесь расслабиться…
