Новости

Мужская сила: 5 шагов к продлению здоровья

22 февраля 2020 г.

Мужская сила: 5 шагов к продлению здоровьяНе секрет, что мужчина считается состоятельным и успешным, пока ведет активную половую жизнь. Никакие регалии и зарплаты не заменят физическую, мужскую полноценность. Но в ритме современной жизни представители сильной половины часто забывают об этом, а, когда спохватываются, бывает поздно что-либо исправить.

За мужскую силу отвечает тестостерон. С помощью этого гормона регулируется обмен веществ, мышечная масса, сила, давление. Если уровень тестостерона падает, снижается либидо и может развиться импотенция. В чем главные причины такой проблемы, и как избежать этого, - читайте далее.

От чего страдает мужской организм?

В последнее время снова входит в моду правильный образ жизни. Однако многие не совсем верно понимают этот термин. Мужчины, насидевшись в офисе и получив изрядную порцию стресса на работе, бросаются в спортклуб и в «качалку», принимают протеиновые коктейли, а по выходным расслабляются с бутылкой пива и обильными обедами. Это приводит к скачкам давления, ухудшению состояния и работы сосудов и сердца.

Нужен систематический и полный подход к здоровью.

5 принципов для тех, кто желает оставаться сильным и уверенным

1. Грамотно составленный рацион (достаточное количество белков, «долгие» углеводы, минимум жиров). Прием пищи 4-5 раз в день. Исключение фаст-фуда.

2. Гармоничная сексуальная жизнь. Доказанный факт – регулярные половые акты с одной партнершей повышают качество сперматозоидов, способствуют синтезу тестостерона.

3. Полноценный сон. У каждого своя норма, главное – высыпаться, уметь расслабляться и восстанавливать силы.

4. Физкультура. Спорт – для профессиональных спортсменов, это чрезмерные нагрузки и травматичность. Упражнения должны быть направлены не на наращивание мышечной массы, а на укрепление организма, иммунитета.

5. Профилактические осмотры после 35 лет. Визит к урологу обязателен 1-2 раза в год. Только так можно избежать многих проблем со здоровьем.

Источник: sex-news.ru



« Пред.  |  След. »



Случайные новости


Если секса стало мало
Если секса стало мало


Йогурт – новый афродизиак
Йогурт – новый афродизиак


Британские таблоиды атакуют Анну Седокову
Британские таблоиды атакуют Анну Седокову

Реклама


Архив новостей





Камасутра 3D


Камасутра 3D: позиция «Шезлонг»
Шезлонг

Категория "Лицом к лицу"
Эта позиция имеет несомненные плюсы для обоих партнеров – стимуляция точки G и глубокое проникновение.




Соглашение

Материалы нашего сайта рассчитаны на взрослую аудиторию. Нажимая на любую ссылку, Вы подтверждаете, что Вам больше 18 лет.

Все материалы, представленные на этом сайте, найдены на бесплатных источниках Интернет, присланы посетителями сайта или собраны поисковым роботом. Все права принадлежат их авторам. Владельцы сайта не несут никакой ответственности за действие третьих сторон (пересылка адреса сайта в почтовых письмах, реклама на форумах и др.), а так же за содержание проиндексированных ссылок.

Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, которые прямо или косвенно повлекло за собой использование информации, размещенной на этом сайте, не может возлагаться на авторов сайта и быть основанием для их судебного преследования.