Хотите жить дольше? Крепче жмите руку!
14 сентября 2010 г.
Ученые из Советы медицинских исследований Великобритании установили, что пожилые люди, которые до сих пор могут крепко пожать руку и ходят быстрой походкой с большей вероятностью смогут пережить своих более рыхлых и медленных сверстников.
Серия исследований показала, что такие физические показатели, как сила пожатия руки, скорость ходьбы и вставания с кресла, и балансирование на одной ноге служат показателями продолжительности жизни даже учитывая возраст, пол и вес тела.
Рейчел Купер, глава научного департамента Совета, говорит, что эти данные могут стать хорошим подспорьем для врачей в качестве диагностирующего средства: «Я не утверждаю, что это можно использовать уже сегодня, но в будущем, проведя дополнительные эксперименты, это вполне возможно».
Исследователи изучили 33 научные работы, в которых были задействованы десятки тысяч человек старше 60.
В 14 исследованиях было установлено, что люди с самым крепким рукопожатием жили дольше своих менее сильных одногодок: у последних смертность была на 67% выше по сравнению с первыми.
Также было установлено, что пожилые с медленной походкой умирала в 3 раза чаще, чем те старики, что всегда ходили быстро.
Наконец, те люди, кто в своем преклонном возрасте медленнее всего вставали с кресла, умирают в два раза чаще тех, кто умудряется вставать быстрее.
«Пожилые люди, которые обладают более высокими физическими показателями, с большей долей вероятности проживут долго», – добавила Купер.
