5 заповедей женского здоровья
27 августа 2011 г.
В 1996 году ученые Великобритании начали 13-летнее исследование по отслеживанию гендерных изменений у 1,5 млн женщин. 13 лет спустя результаты этого титанического труда были обработаны, и ученые дали несколько советов женщинам, которые можно назвать заповедями женского здоровья.
1. Не рожайте детей до 20 лет.
Ученые доказали, что ранняя беременность значительно снижает уровень эстрогена в крови, что не только плохо отражается на коже, но и чревато развитием рака груди.
2. Употребляйте витамин О.
Витамин О значительно снижает риск приобретения синдрома поликистоз-ных яичников. Кроме этого витамин О регулирует отложения жира, совместно с кальцием укрепляет кости и активно участвует в питании клеток кожи.
3. Регулярно пейте чай.
Чай является одним из лучших способов борьбы с микроорганизмами, которые проживают во рту, эти микроорганизмы очень опасны для женского здоровья.
4. Занимайтесь сексом 200 раз в год.
Секс, по мнению ученых, одна из самых сильных техник антистарения. Имея 200 или более оргазмов каждый год, ваш внутренний возраст будет моложе реального на 6 лет.
5. Минимум алкоголя и никотина.
Неоднократно доказано, что алкоголь на 10-12% повышает риск развития рака груди. Можно позволить себе бокал вина на день рождения и еще на какие-то серьезные даты, но не более того. Что касается никотина, он вообще увеличивает риск : заболевания раком гортани и раком легких на 50-65%.
Источник: sex-news.ru
